HOME

VI HJÄLPER DIG MOT DINA MÅL!

Du har anmält dig till

hel eller halv Ironman som tex Ironman Kalmar, Ironman Jönköping 70:3, någon annan Triathlon tävling, en svensk klassiker, marathon eller en cykeltävling?


Vill du ha hjälp att komma igång eller är du igång och vill lyfta din träningen genom att träna mer strukturerat?
Vi hjälper dig!

3 OLIKA PROGRAM

Bas, Plus eller Premium

COACHING BAS:


Passar dig som är i behov av struktur men är relativt självgående.

Du får ditt schema varannan vecka men justerar och prioriterar ditt schema utifrån möjligheter på egen hand. 


  • Individ anpassat schema med uppföljning varannan vecka. 
  • Struktur i din träning med skräddarsytt träningsschema
  • Analys och feedback i TrainingPeaks 
  • Hjälp att sätta mål och delmål
  • Nutritionsupplägg för träning och tävling
  • Mailkontakt 1 gång/vecka



995 kr per månad


COACHING PLUS


Det som skiljer Coaching Plus från Coaching Bas är att ditt träningsschema planeras utefter din vardag och arbetssituation. Här har du även styrketräningsupplägg samt kostrådgivning

Vi har kontinuerlig kontakt och du har obegränsad mailkontakt. Du får även feedback vecka för vecka.



  • Individ anpassat schema med uppföljning vecka för vecka.
  • Struktur i din träning med skräddarsytt träningsschema
  • Löpande justeringar
  • Analys och feedback i TrainingPeaks
  • Styrketräningsupplägg
  • Hjälp att sätta mål och delmål
  • Mentalt stöd i med och motgångar
  • Skräddarsytt nutritionsupplägg för träning och tävling
  • Kostrådgivning för att knyta ihop din vardag med träningen
  • Obegränsad mailkontakt


1590 kr per månad

COACHING PREMIUM


I Coaching Plus lägger vi till löpanalys, ännu mer feedback samt gemensamt träningspass

Vi pratar kontinuerligt och du har obegränsad mailkontakt. Du får också kontinuerlig feedback 2 gånger i veckan


  • Individ anpassat schema med uppföljning 2gånger/vecka
  • Struktur i din träning med skräddarsytt träningsschema
  • Löpande justeringar
  • Analys och feedback i TrainingPeaks
  • Styrketräningsupplägg
  • Hjälp att sätta mål och delmål
  • Mentalt stöd i med och motgångar
  • Skräddarsytt nutritionsupplägg för träning och tävling
  • Kostrådgivning för att knyta ihop din vardag med träningen
  • Obegränsad mailkontakt
  • Löpanalys med uppföljning
  • Möjlighet till träningspass ensamt eller i mindre grupp  på plats eller digitalt


1995 kr per månad

VI HJÄLPER DIG!
VI HJÄLPER DIG!
Vill du ha hjälp att komma igång eller är du igång och vill lyfta din träningen genom att träna mer strukturerat?
EN COACH HJÄLPER DIG I MED OCH MOTGÅNGAR.
EN COACH HJÄLPER DIG I MED OCH MOTGÅNGAR.
SKAFFA EN COACH INFÖR DIN UTMANING!
VÅRA PROGRAM
VÅRA PROGRAM
Du har anmält dig till
hel eller halv Ironman som tex Ironman Kalmar, Ironman Jönköping 70:3, någon annan Triathlon tävling, en svensk klassiker, marathon eller en cykeltävling?
MÅLGÅNG!
MÅLGÅNG!
Vill du lyckas med din första Ironman?
Vi klarade det 2021, vill du klara det 2022?
Vi klarade det 2021, vill du klara det 2022?
"Jag är super nöjd med min coachning"
"Jag är super nöjd med min coachning"
"Jag har fått inför Ironman703!
Alla passen har varit upplagda efter mina förutsättningar och jag får alltid bra feedback och återkoppling när jag behöver!
Rekommenderar verkligen Henrik som coach"

Några av våra athleter

VÅRA PROGRAM

TRIATHLON

Du har bestämt dig!


Du behöver helt en erfaren triathloncoach som kan peppa och motivera dig inför ditt livs utmaning.

PERSONLIGTRÄNING -PT

PT själv eller med dina vänner? Upplägget anpassas efter dina mål och visioner oavsett om det är för att bli snabbare, starkare eller vill ha en roligare träning

KOSTPROGRAM

För att fungera både mentalt och fysiskt behöver du tanka kroppen med rätt näring, samt underhålla den med träning.
Ge dig själv en chans att förbättra dig själv!